Jak být v dnešní době zdravý = výkonný v práci či podnikání?

Proč se ráno probouzím unavený? Proč bych po obědě nejradši šel spát? Proč pro mě období chřipek znamená vždy "rýmičku" či dokonce postel a "marození"? Jakým způsobem lze navýšit výdrž, omezit únavu a podávat větší a lepší výkony jak v zaměstnání, tak i v osobním životě a to jen menší změnou stravy a myšlení? Na internetu je milion návodů a názorů jak a co jíst a jakým způsobem by se měl člověk chovat. My se však podíváme na to proč.

Přednášející

Ondra Vitek

Ondra Vitek

"Jsme to co jíme?" Ano, avšak já bych toto rčení maličko vylepšil: "Jsme to co přijímáme, ať už na rovině fyzické, tak i psychické."